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爱跑步的男人和女人到底有什么区别?
发布时间:2019-07-19 01:06:32来源:古怪猴子-pt古怪猴子网址-古怪猴子手机版下载点击:8

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  原标题:爱跑步的男人和女人,到底有什么区别?

  有的人开始跑步是想锻炼身体,有的人却想瘦身,有的人是把跑步当成是一种爱好...100个人对于跑步的理由会说出100种不同的答案,

  有的人开始跑步是想锻炼身体,有的人却想瘦身,有的人是把跑步当成是一种爱好...100个人对于跑步的理由会说出100种不同的答案,

  如果你的身边有一个爱跑步的男孩、女孩,请一定要珍惜他们。因为...

  第五次人口普查中,中国男性人口6亿6千万,减去儿童和50岁以上老年人,剩下不足3亿!

  在这3亿当中长期有锻炼习惯的大约1千万,每个地区坚持跑步的男性只有万余人,能坚持几年以上的就更少啦!!

  如果你身边有一群养眼、年轻、坚韧、勤勉、活力四射的跑步男,请好好珍惜!

  他们是世界上魅力的物种:他们善良,勇敢,健康,有担当,有责任心.......

  而且,他们也不会吸烟。《预防》杂志发表了有氧运动能戒除烟瘾的消息。

  早在上世纪90年代,美国的流行病学家调查了5000多名经常跑步的人,发现85%的人不吸烟。通过对4000多名男性跑步者的研究,发现超过70%的吸烟者从他们开始跑步时起就陆续戒烟了。

  爱跑步的男人,都有着良好的生活习惯,每天按时运动、跑步、健身,坚持健康饮食、不大吃大喝,不会灯红酒绿。

  他们知道自己应该去做什么,每天都是积极、正能量的,绝对阳光自然。

  而且跑步有助于减肥,通过跑步,男性体内的脂肪含量可以减少6% !

  而爱跑步的男人通常历经了岁月的洗礼,醇香酝酿的弥久,有了纳万物的宽广,有了无欲则刚的超然,有了心平如水的豁达。

  跑步中每一分、每一秒的滋味,酸涩感、苦杂味,每一步的迈进中,都细细品味,不够从容则会迷误很多。

  爱跑步愿意跋涉千里享受清新秀丽的赛道美景,也愿意偷得浮生半日去享受那短暂的跑圈时间,他们总能在快节奏的生活中活得从容与洒脱。

  任凭身旁车水马龙,人潮如织,他们只专注脚下的路。

  跑步精简了他们的交际圈,跑步之外的空闲时间,他们都在忙着自己的生活,和那些西装革履却花心的男人比起来,他们更加懂得如何珍惜眼前人。

  爱跑步的男人会更有品味,更懂得审美,随意挑选的运动装备不仅实用而且时尚,细节处体现品位。

  加拿大麦克马斯特大学的研究者召集了29名年龄在20~84岁间的志愿者,根据他们平时的运动量,在分析了其皮肤样本。

  发现常锻炼的四十多岁的男性,皮肤活检程度相当于二三十岁的年轻人。

  跑步的男人如此稀少如此美好,你要不要珍惜?

  因为跑步的女孩是这个星球上最迷人的物种,她们很活泼、很聪明、很性感、很可爱、很勇敢、很漂亮、很单纯,很有味道!

  跑步不仅可以健身、减肥,还可以预防心血管病、血栓病和防止动肪硬化。

  在预防牙周病和老年痴呆症的同时,还能降低中风大脑的损伤程度,爱跑步的女人的身体一定非常健康。

  除了可以预防疾病,跑步还有美容养颜的功效。

  运动能提高人体的新陈代谢,淡化色素,使皮肤更白皙、光滑。爱跑步的女人真的不会老!

  这个世界,还有什么比奋力追求更美的自己更有魅力的?

  女生往往给人的印象是脆弱,而懂得用运动调节心情的女人,像是手握利器,选择了跑步,也是选择了积极的生活方式。

  当一个人把自己调整成最佳状态,身体各个部位都会密切配合,迎接每一天的挑战和叫板,再次面对工作学习时,都会变得积极主动。

  经常跑步的女人懂得如何欣赏美景,品味人生。

  如果说优雅的打扮可以学,但优雅的气质是学不来的,那是一种源自于内心的态度:优雅地生活。

  跑步是一项严格自律的运动,偶尔跑一次两次谁都可以轻易做到,但坚持跑一年两年,却不容易。

  这就需要一套较真的计划表,这方面女人显然优于男人,按照自己的既定计划,逐步的完成,不紧不慢,不急不缓,润物细无声。

  她们懂得把自己的身体保持在最佳状态,而不是亡羊补牢,她们懂得训练自己的心灵,然后让它负责保养身体的细节。

  苏格拉底曾经和格劳孔讨论过体育锻炼的话题,他说,“我觉得有一个好的身体,不一定有一个好的心灵、好的品格。

  相反,有了好的心灵和品格就能使具有形同的体质达到最好”。

  跑步大多数时间是一个人的运动,一个五官精致的女生不管在街上还是公园里跑步,总会吸引更多的目光。

  被人盯着看总会产生不自在的念头,能克服这一关的都有一颗强大的心脏。

  跑步是自己的事,我跑我的路,让他们去看吧。

  爱跑步的男人和女人总是别有一番意味,经得起风雨,享得了从容,睿智优雅,健康、积极向上、自制力强,值得信赖!

  热爱跑步的小伙伴,有时遇到拉伤、膝盖疼,因为兴趣跑不知道怎么解决这些问题,长期错误跑姿可能影响你健康,邀请8年资深跑步教练坐镇,免费1V1咨询,免费群。